いや〜😅😅😅
先程、妻に買い物を頼まれコンビニに行きました。
コンビニ行く前までは、お腹と気持ちは満たされてたハズ
が
コンビニに入ると
何か食べたい！急にお腹空いた💦💦💦
異常な程の空腹感🤤
そんな気持ちを抑えつつ
深呼吸して☺️
今、一番食べたいものは何か？？？
コンビニをゆっくりグルリと一周
こんな時はお腹と頭のアンテナの感度が
半端ない！！
行き着く先は、、、
アイスクリーム🍨303kcal
シュークリーム🥯306kcal
菓子パン🥐324kcal
せっかく一日ファスティングやったのに
この時間に一番脂肪になり易い
ヤベー食べものばかりじゃん😅😅😅
と思いながら
カロリー表示を見て
その中でもカロリーが低いものを探しとる😣
食べたいものが食べれない
ストレスだーーー‼️
食べる時、カロリー表示見ながら選ぶの
ストレスだーーー‼️
食べたいと思い始めると
何故か
“低血糖なのかー？？”と思わせる手のシビレがおき
夕食は食べたから
コレは、身体がダイエットしたくないと
拒否反応が起きてるだけ
絶対思い過ごし
と言い聞かせ
危なく手を出すところだったけど
どうしても食べたいものだから
食べた方が良かったのか？食べなくてよかったのか？
まだわからないです😅
夕食も一番サラダが食べたくって食べたけど
本当に食べたかったのか？
サラダならたくさん食べても太りにくいから
食べようと思ったのか？
後者だったら
いつかはストレス溜まって
バカ食いしそうな予感😱😱😱
心と体は表裏一体
この体の信号は、心の何を意味するのか？
ダイエットはつづく
”今やりたいことを全力でやる”片山宗光（ちあだん）ブログ 